Бұл күн көптеген елдерде 1987 жылдан бері ескертіліп келеді.
Күннің басты мақсаты – әйелдердің репродуктивті денсаулығына қоғамның назарын аудару. Дені сау әйел – балаларының, отбасы мүшелерінің, айналасындағы адамдардың денсаулығының кепілі. Әйел денсаулығы – қай ұлттың да болашағы үшін үлкен маңызға ие.
Біздің компанияның әйелдер денсаулығына деген міндеттемесі өзгеріссіз қалады. Шын мәнінде, бұл Байердің ДНҚ бөлігі, біз контрацепция саласында, гинекологиялық ауруларды емдеуге арналған өнімдер сегментінде және менопаузаны басқаруда әлемдік көшбасшымыз.
Bayer әйелдерге күтім жасауды жақсартуға тырысады, соңғы әзірлемелер әйелді жоспарланбаған жүктіліктен қорғап қана қоймай, оның болашақ балаларының денсаулығына да қамқорлық жасайтын фолий қышқылымен гормоналды контрацепцияны қамтиды.
Әйел денесі өте қызықты және көп қырлы, ерекше және күшті. Көбірек білу және физиологияңызды бағалау үшін мына бірнеше фактілер бар:
- етеккір циклінің орташа ұзақтығы 28 күн (мүмкін сол себепті 28 мамыр күні таңдалған).
- Акушерлік айдың ұзақтығы 28 күн.
- Жүктіліктің орташа ұзақтығы - 280 күн.
- Жұмыртқа жасушасы жеткізілуі ұрықтың дамуы кезінде қалыптасады. Өмір бойы жұмыртқа жасушасы бұл сақталған қоры тұтынылады. Денедегі жұмыртқа жасушасын көбейту немесе сақтау мүмкіндігі жоқ.
- Егер әйел ұрық жүкті болса, ол өзінің болашақ немерелерін көтереді.
- Әйелдер прогестерон, кортизол және эстрадиол гормондарының жоғары деңгейіне байланысты алаңдаушылық пен қауіп сезіміне көбірек бейім;
- Әйелдер окситоцин деңгейінің жоғары болуына байланысты ерлерге қаттырақ байланады;
- Әйелдердің денесінде ауырсыну рецепторлары көбірек, бірақ қабынуды тежейтін эстрогенге байланысты әйелдердің ауырсыну шегі әдетте төменірек болады.
Бұл күні біз барлық әйелдерді денсаулықты сақтау үшін келесі ұсыныстарды есте сақтауға және орындауға шақырамыз:
- Профилактикалық тексеруден өту үшін гинекологқа және басқа мамандарға жүйелі түрде бару.
- Теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.
- Салмағыңызды бақылаңыз. Денсаулықты, соның ішінде ұрпақты болу денсаулығын сақтау үшін дене салмағының индексі (BMI) қалыпты шектерде болуы керек.
- Дұрыс ұйқы туралы ұмытпаңыз. Әйел күніне кемінде 8 сағат ұйықтауы керек. Биоритмдеріңізге сәйкес келетін режимді ұстанған жөн.
- Жаман әдеттерден бас тарту.
- Стресс пен эмоционалды шамадан тыс жүктемелерден аулақ болуға тырысыңыз. Өзіңізді жақсы көріңіз және жиі күліңіз!
