Bogotá, julio 2023 – Las vacaciones son un momento de relajación y disfrute, pero también pueden presentar desafíos para nuestra salud y bienestar. La exposición a zonas húmedas, como piscinas y playas, bastante comunes en esta época, puede aumentar la probabilidad de contraer hongos en los pies e infecciones vaginales debido a la humedad residual en los trajes de baño, y la exposición al sol puede causar lesiones en la piel.
En el marco de la celebración del Día Internacional del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio, fecha promovida desde el 2011 por The International Self-Care Foundation, desde Bayer se hace un llamado a los colombianos a reforzar hábitos de autocuidado durante la temporada de vacaciones, para prevenir problemas de la piel.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el autocuidado como “la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un profesional del cuidado de la salud”1.
El autocuidado nos permite proteger, mantener y cuidar nuestra salud a través de 7 pilares que son clave para lograr un equilibrio y bienestar integral, tales como realizar actividad física, tener una alimentación saludable, evitar hábitos que ponen en riesgo la salud, tener una buena higiene, y hacer uso racional de productos y servicios de salud2.
“Mantener la salud de la piel es fundamental, debido a que es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y cumple funciones muy importantes, entre las que destaca que nos protege de factores externos tales como bacterias, sustancias químicas y temperatura. Pero para que la piel pueda cumplir satisfactoriamente su función de barrera, debemos cuidarla y mantenerla saludable” indicó la Dra. Melissa Kallmann, directora médica del área de Cuidado de Salud del Consumidor de Bayer Región Andina.
¿Cómo practicar el autocuidado de la piel en vacaciones?
Durante la temporada de vacaciones es importante tener conciencia de la importancia de cuidar la piel ante actividades que se realizan en la época de descanso y que pueden aumentar el riesgo de sufrir de pie de atleta y generar irritación de la piel por exposición al sol o cambio de temperatura.
- Cuidado de la piel de los pies
El pie de atleta se genera por la infección de la piel por hongos. Comúnmente inicia en las zonas entre los dedos que es donde se acumula más humedad. Los síntomas más comunes del pie de atleta son3: piel escamosa, agrietada o que se descama entre los dedos de los pies, picazón, piel inflamada, ardor o escozor, ampollas y piel seca y escamosa en la parte de abajo del pie que se extiende hasta los lados.
“Para preservar la salud de los pies es fundamental mantener el correcto aseo diario, lavando los pies y luego secándolos con especial cuidado en la parte de los dedos, ya que es donde se puede acumular más humedad. También es necesario mantener las uñas bien cortadas y limpias y se puede complementar el aseo con el uso de productos, como Mexsana®, que evitan la aparición de bacterias causantes de mal olor y deja los pies frescos,” explica la Dra. Kallmann.
Para cuidar los pies se recomienda:
- Mantenga los pies limpios y secos: Luego de lavarse los pies, séquelos completamente, especialmente entre los dedos, ya que la humedad favorece el crecimiento de hongos4.
- Evite caminar descalzo en áreas públicas: Los hongos pueden propagarse en lugares húmedos y públicos, como piscinas, saunas y duchas. Utilizar sandalias o zapatos en estos espacios para reducir el contacto directo con el suelo3.
- Utilice productos antifúngicos: Aplicar talcos o cremas antifúngicas en pies y zapatos ayuda a prevenir la aparición de hongos. Estos productos pueden ayudar a mantener el ambiente seco y hostil para los hongos5.
- Protección de la piel del sol y cambios de temperatura
El clima cambiante, la exposición al sol y otros factores ambientales pueden afectar negativamente la barrera cutánea, lo que puede generar una mayor sequedad, irritación y molestias que pueden hacernos pasar malos ratos en los días de descanso.
Para mantener la piel bien cuidada, y evitar que se dañe, es importante tener hábitos como la hidratación constante, el uso de crema hidratante especial para la piel seca, como la nueva línea de Acid Mantle® Pro B5, protección solar de alto espectro, usar productos de limpieza suaves y sin fragancia y evitar la exposición directa al sol entre las 10 am y las 4 pm.
En estas vacaciones es esencial:
- Proteger la piel del sol: Utilizar protector solar con un factor de protección adecuado para el tipo de piel. Recuerda volver a aplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar. Además, usar ropa protectora, como sombreros de ala ancha y ropa de manga larga3.
- Hidratar la piel regularmente: Durante las vacaciones, la piel puede resecarse debido a la exposición al sol y al agua salada o clorada. Aplicar una crema hidratante después de cada ducha para mantener tu piel suave e hidratada3.
Bayer apoya la campaña de ILAR “Empieza por ti. Activa el autocuidado”
Con el objetivo de fomentar una cultura de salud y generar acción para promover la práctica del autocuidado, Bayer apoya la campaña “Empieza por ti. Activa el autocuidado” que lanzó la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR), en el marco del Día Internacional del Autocuidado de la Salud, que se conmemora cada año el 24 de julio.
“Desde Bayer nos unimos a la campaña “Empieza por ti. Activa el autocuidado” de la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR), para incentivar la práctica de los hábitos de autocuidado. El autocuidado puede ayudarnos a evitar enfermedades, así como consultas médicas, lo cual redunda en una disminución en los costos del sistema de salud, permitiendo que estos se enfoquen en la atención de emergencias y enfermedades graves y crónicas”, indica Juan Carlos Zea, Gerente del área del Cuidado de la Salud del Consumidor de Bayer en países Andinos.
Según un estudio de la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR) se estima que el uso de medicamentos y productos de venta libre en el autocuidado podría ahorrar al sistema de salud aproximadamente 1,3 millones de dólares, al evitar consultas médicas innecesarias y mejorar la productividad de la sociedad6. Colombia no es ajena pues, de acuerdo con el mismo estudio, los costos del sistema de salud podrían disminuir 279 millones de dólares al año.
Finalmente, es importante que los colombianos incluyan también otros hábitos saludables en su vida diaria, como alimentación balanceada, la práctica regular de ejercicio, chequeos médicos rutinarios, el uso correcto de productos de autocuidado, así como limitar el consumo de sustancias nocivas, con el fin de evitar enfermedades prevenibles y contribuir con la descongestión de los sistemas de salud.
Acerca de Bayer
Bayer es una empresa multinacional con competencias clave en los ámbitos biocientíficos de la salud y la alimentación. Con sus productos y servicios, la empresa aspira a ser útil a la humanidad y proteger el medio ambiente contribuyendo a encontrar solución a los principales desafíos que plantean el envejecimiento y el crecimiento constantes de la población mundial. Bayer se compromete a prestar una contribución sustancial al desarrollo sostenible con su actividad comercial. Al mismo tiempo, el Grupo aspira a aumentar su rentabilidad y a crear valor a través de la innovación y el crecimiento. La marca «Bayer» es, en todo el mundo, sinónimo de confianza, fiabilidad y calidad. En el ejercicio 2022, el Grupo, con alrededor de 101.000 empleados, obtuvo una facturación de 50.700 millones de euros y destinó 6200 millones de euros antes de extraordinarios a investigación y desarrollo. Para más información, visite el sitio de Internet www.bayer.com
Declaraciones prospectivas
Este comunicado puede contener declaraciones prospectivas basadas en suposiciones y pronósticos actuales realizados por la gerencia de Bayer. Diversos riesgos, incertidumbres y otros factores conocidos y desconocidos podrían dar lugar a diferencias importantes entre los resultados futuros reales, la situación financiera, el desarrollo o el rendimiento de la empresa y las estimaciones aquí proporcionadas. Estos factores incluyen los discutidos en los informes públicos de Bayer que están disponibles en el sitio web de Bayer en www.bayer.com. La empresa no asume responsabilidad alguna por actualizar estas declaraciones prospectivas o adaptarlas a eventos o desarrollos futuros.
CH-20230712-86
1World Health Organization (2023) Intervenciones de Autocuidado para la salud. https://www.who.int/health-topics/self-care International Self Care Foundation
2Médicos y Pacientes. La OMS difunde nuevas directrices sobre autocuidados como complemento de la atención de salud. https://www.medicosypacientes.com/articulo/la-oms-difunde-nuevas-directrices-sobre-autocuidados-como-complemento-de-la-atencion-de salud. . https://www.medicosypacientes.com/articulo/la-oms-difunde-nuevas-directrices-sobre-autocuidados-como-complemento-de-la-atencion-de
3Clínica de Mayo. Pie de Atleta-Síntomas y causas. Recuperado noviembre 22, 2022. Disponible en https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/athletes-foot/symptoms-causes/syc-20353841.
4El Comercio. (2023, junio 27). Trucos caseros | 6 hábitos que protegen pies contra hongos. https://mag.elcomercio.pe/respuestas/trucos-caseros-6-habitos-que-protegen-pies-contra-hongos-hacks-limpieza-aseo-personal-nndamn-noticia/
5Vanguardia. (s. f.). 11 consejos para prevenir los hongos de los pies. https://www.lavanguardia.com/vida/salud/20220802/8445338/11-consejos-prevenir-hongos-pies.html
6Estudio "Análisis económico mixto para estimar el beneficio de las drogas de venta libre (OTC) en cinco países de Latinoamérica", elaborado por la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR).